À quoi sert le système lymphatique ?

Le système lymphatique a plusieurs fonctions :

• Drainer le liquide interstitiel
• Transporter les graisses alimentaires
• Éliminer les toxines
• Améliorer l’efficacité du système immunitaire

Tout au long de son voyage (qui dure 48 heures), la lymphe passe par les ganglions lymphatiques situés un peu partout dans le corps :

• L'aine
• Les coudes
• Le cou
• Derrière les genoux
• Dans les aisselles
• Derrière les cuisses
• Dans la chaîne de ganglions lymphatiques située dans la cavité thoracique et abdominale

Les ganglions lymphatiques sont parfaits pour filtrer et éliminer les toxines.

Contrairement au sang qui est « pompé » par le cœur, le système lymphatique n'a pas de «pouvoir».

En conséquence, la circulation lymphatique ralentit parfois, entraînant une stagnation des toxines dans l'organisme.

Dans certains cas, cette accumulation est l'une des raisons de l'apparition de cellulite ou d'œdème généralisé.

Le drainage lymphatique est une technique douce qui stimule le système lymphatique, favorisant ainsi l'élimination des déchets et des toxines de l'organisme.

Il peut vraiment nettoyer le corps des toxines en augmentant le flux lymphatique.

La lymphe est responsable de la distribution des nutriments et des globules blancs aux cellules, mais ce liquide élimine également les déchets du corps.

 

Les nombreux avantages du drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est une technique de massage qui agit sur les vaisseaux lymphatiques afin d’éliminer les gonflements, les œdèmes et la cellulite.

C’est une pratique extrêmement appréciée et une solution idéale pour soulager sans effort des désagréments tels que :

• Les jambes lourdes
• La rétention d'eau
• La cellulite
• Les oedèmes
• Le stress
• La fatigue

De plus, le drainage lymphatique a un effet positif sur l'humeur.

Enfin, la qualité du sommeil s'améliore souvent après un drainage lymphatique.

En cas de doute, consultez votre médecin pour savoir si le drainage lymphatique est recommandé pour vous.

De par son action sur la résorption des œdèmes entraînant des modifications des cellules graisseuses et tous les symptômes visibles de stagnation comme la cellulite, le drainage lymphatique favorise également la circulation veineuse, améliore l'aspect et la tonicité de la peau, augmente la température corporelle, ce qui entraîne un relâchement des fibres musculaires.

En lien avec une bonne hygiène de vie, le drainage lymphatique est un support efficace pour éliminer l'accumulation de liquide et favoriser la disparition de la cellulite, notamment au stade précoce et sous forme d'œdème et de sensibilité.

Plus tonifiant et bénéfique qu'un massage relaxant, le massage drainant favorise la circulation du sang par retour veineux, et améliore le fonctionnement dépolluant du système lymphatique.

D’après plusieurs études, le drainage lymphatique permet notamment de :

• Stimuler le drainage lymphatique
• Réduire la rétention d'eau
• Éliminer les toxines et l’excès d’eau du corps, avec une amélioration de l'aspect de la peau
• Remodeler la silhouette

Le drainage lymphatique peut être de 2 types :

• Le drainage lymphatique manuel, qui peut être pratiqué sur l'ensemble du corps ou seulement sur les jambes par un massothérapeute.

• Le drainage lymphatique mécanique effectué à l’aide d’appareils, comme les appareils de cupping thérapie. Ces appareils bénéficient en plus de la lumière rouge. Ces rayons pénètrent dans le derme et l'épiderme, où se situent le collagène, l'élastine et d'autres protéines importantes qui sont responsables de la beauté de notre peau.

 

Comment éliminer la cellulite grâce au drainage lymphatique ?

L'excès de graisse n'est pas la seule cause de la cellulite, la rétention d'eau peut également aggraver la condition.

La rétention d'eau et la cellulite surviennent souvent lorsque le système de drainage naturel du corps, qui élimine l'eau et les toxines, ne fonctionne pas correctement.

Le liquide lymphatique qui s'accumule dans les tissus en raison de la lourdeur et de l'enflure peut bénéficier du drainage lymphatique, procurant une sensation de bien-être et de légèreté.

Le drainage lymphatique anti-cellulite est un massage assez délicat car les vaisseaux lymphatiques sont très peu profonds.

Massez la peau dans le sens de la circulation lymphatique, toujours de bas en haut.

Le mouvement doit être large et rythmé, avec une légère pression sur la peau, se déplaçant vers le ganglion lymphatique le plus proche, puis relâcher.

Manuellement, le mouvement est généralement répété 5 fois sur la même zone. Cette séquence de manœuvres permet de stimuler et d'augmenter la circulation lymphatique, et donc de drainer les toxines accumulées.

Pour faciliter le drainage de la cellulite et maximiser l'efficacité du système lymphatique naturel du corps, il est recommandé de suivre les conseils suivants :

• Une bonne hydratation
• Une alimentation équilibrée
• La pratique d'une activité physique régulière (nage, marche, aquagym…)
• Masser les zones sujettes 2 à 3 fois par semaine.

 

En résumé

Une fois installés, les capitons nécessitent le suivi de protocoles particuliers pour être délogés dont le drainage lymphatique fait partie.

Pour combattre et éliminer la cellulite, il est préférable de combiner plusieurs traitements comme les activités sportives aquatiques, les massages et le drainage lymphatique.

Les massages drainants anti-cellulite manuels doivent être réalisés par des professionnels pour apporter un maximum d’efficacité.

Il faut éviter les mouvements trop intenses pour ne pas risquer de rompre les capillaires, tandis que le toucher des mains et des doigts doit être doux et prolongé, afin de stimuler la circulation sanguine superficielle et le système lymphatique.

Pour bénéficier de drainages lymphatiques de qualité en totale autonomie, vous pouvez vous rapprocher d’un thérapeute ou utiliser un appareil de cupping thérapie à domicile.